Cred ca stiti deja ca de mult timp imi doresc si incerc destul de mult sa ma obisnuiesc cu un stil de viata sanatos. Poate multora dintre voi vi se pare putin ciudat ca spun asta deoarece sunt destul de slaba, nu pot spune ca am probleme cu greutatea sau lucruri de genul acesta. In schimb, ce nu stiti voi este ca pana la varsta de 20 de ani eram extrem de slaba. Pot spune ca de multe ori imi era rusine sa ma dezbrac in costum de baie, multa lume avea comentarii de genul “mananca si tu ceva ca esti prea slaba”, sau chiar mai urate. Ideea e ca in liceu, dintr-o frustrare si din dorinta de a ma ingrasa macar putin, mancam doar cartofi prajiti cu tone de maioneza, si alte bombe calorice de acest gen. Datorita arderilor foarte rapide pe care corpul meu le avea, nu reuseam sa ma ingras, desi mancam mii de calorii zilnic. Ce nu imi dadeam eu seama era ca de fapt corpul meu era “slab la exterior” si “gras la interior”. Dupa varsta 20 de ani, organismul meu a inceput sa se schimbe, si incepeam sa ma ingras. Problema era ca eu fiind invatata sa mananc in mare parte doar mancare nesatoasa, neavand limite in acest sens, nefacand sport si corpul meu fiind obisnuit cu o grautate mai mica decat cea “normala” pentru inaltimea si varsta mea, toate acestea au dus la o stare interioara foarte neplacuta. Ma simteam pur si simplu obosita si bolnava fara sa am ceva anume. Acela a fost momentul in care mi-am dat seama ca trebuie sa fac o schimbare pentru mine, sa incerc sa imi stabilesc limite, sa inteleg ca organismul meu nu mai poate fuctiona asa. 

Multa lume crede ca este foarte usor sa te ingrasi sau sa slabesti, ca trebuie doar sa mananci sau sa nu mananci. Realitatea este ca fiecare suntem diferiti si normalul tau nu este neaparat si al meu. 

In ultimii ani am dus o lupta cu mine pentru a face sport si a manca sanatos. Acum doua saptamani spre exemplu, am inceput cu o zi la spa, innot, sedinte de sauna, mancare sanatoasa de la LifeBox si sport acasa. Sunt foarte mandra de ce am reusit, asadar vreau sa va povestesc putin despre aceasta experienta. 

Pentru inceput, LifeBox este un serviciu de catering care iti livreaza acasa sau la birou (iti alegi tu ora la care doresti livrarea) mancare pentru intreaga zi: 3 mese principale si doua gustari. Stiu ca acele mese ti le poti prepara si tu acasa si sa le iei la pachet doar ca cel mai probabil multi dintre noi nu le stim prepara intr-un mod sanatos, nu stim sa ne calculam caloriile necesare (eu am avut 1200 Kcal deoarece scopul meu a fost sa plabesc putin). Gasiti AICI testul lor pe care trebuie sa il parcugeti pentru a afla de ce meniu aveti nevoie.

Cred ca cel mai bine este sa va spun plusuri si minusuri clare ale acestei experiente:

+ Nu trebuie sa te gandesti ce mananci astazi, sa iti bati capul cu gatitul sau sa mergi la cumparaturi;

+ Ti se recomanda numarul exact de calorii de care ai nevoie in functie de obiectivele tale, si nu trebuie sa ai nicio cunostinta in legatura cu calcularea lor;

+ Mancarea este foarte bine gatita, este gustoasa si te saturi cu ce primesti;

+ Poti sa slabesti foarte usor fara efort datorita faptului ca consumi putine calorii;

+ Incerci tot timpul preparate si ingrediente noi pe care poate nu stii cum sa le gatesti singur sau nu le-ai fi incercat altfel;

+ Meniul pentru intreaga saptamana este afisat pe site CLICK AICI, astfel stii ce vei primi in fiecare zi;

+ Exista si meniu vegan, un adevarat plus pentru cei care sunt vegani la inceput si nu prea stiu sa isi gateasca;

– Am avut doua cazuri in care am compensat cu alta mancare deoarece spre exemplu nu agream o anumita leguma pe care o primeam, nu pentru ca nu era bine gatita, ci pentru ca nu imi place pur si simplu;

– Nu este accesibil ca pret pentru persoane cu venituri mai mici.

Ca o concluzie, “saptamana experiment” a fost o demonstratie pentru mine ca se poate sa mananci sanatos fara sa mori de foame si mancarea sanatoasa poate sa fie chiar gustoasa. Sper sa va incurajeze si pe voi mica mea experienta iar daca doriti sa incercati meniul LifeBox, am pentru voi un cod de 10% reducere pentru o comanda de minim 2 zile: AlexandraT

PS: Va las cateva fotografii cu mesele pe care am reusit sa le surprind pentru voi, ca sa va faceti o idee despre ce am mancat.

Am scris si sters de multe ori anumite parti din articol deoarece este un subiect sensibil pentru mine, iar in final am ales sa las tot si sa fiu sincera cu voi.