Hellooo everyone!

Suntem în plină sesiune și deja am băut o tonă de cafea plus am mai și mâncat aiurea și la repezeală. Eu cred că ar fi bine să ne revenim puțin și să avem mai multa grijă de noi, așa că vin în întâmpinarea voastră cu o salată albsolut delicioasă.

Știu că nu e sezonul salatelor dar corpul nostru are nevoie de vitamine indiferent de sezon.

Ingredients:

o salată

roșii cherry

ceapă verde

ardei gras roșu

brânză telemea.

Dressing salată:

un iaut

o linguriță muștar

sare, pirer, oregano

o lingură ulei de măsline

un lime.

jjjjj

nhjh

34 (1 of 1)

hjhhhjj

Enjoy your salad!

Iar acum vreau să vă întreb ceva pentru că am un pont pentru voi.

Când ați mâncat ultima dată migdale?

STIAȚI CĂ…

pe lângă faptul că sunt delicioase, migdalele oferă multiple beneficii sănătății? Acestea sunt o sursă excelentă de nutrienți sănătoși cum ar fi acizii grași esențiali, fibre, vitamina E, magneziu, potasiu, fier, zinc etc.

Calități pe care migdalele le oferă sănătății:

– creșterea nivelului de energie;

– scăderea în greutate;

– ameliorarea diabetului zaharat;

– îmbunătățirea digestiei;

– mentinerea sănătății celulare etc.

34 (1 of 1)

Pe mine m-au convins și cred că ar fi indicat să le introducem în rutina zilnică.

Succes la examene!